«Яблоко в день и доктора не надо!» – так говаривали издавна, зная о свойствах этого популярного фрукта. Кисло-сладкое яблоко богато витаминами (А, Е, В1, В2, В6, С, К), антиоксидантами, микро- и макроэлементами (медь, марганец, калий) и клетчаткой. Они полезны для всего организма, помогают в коррекции веса. Сладкая тыква дарит смузи нежную текстуру. Овощ низкокалориен и весьма благотворно влияет на состояние, ведь в его составе немало минеральных веществ и витаминов. Тыква – это находка для спортсменов. Ее мякоть быстро усваивается. Пшеничная клетчатка в составе смузи наряду с сменами чиа помогает мягко очистить организм, наладить нормальный метаболизм. А травы способствуют выведению токсинов и лишней жидкости.
Применение: 1 чайную ложку смеси развести в стакане воды (200 мл), хорошо размешать. Принимать 1-2 раза в первой половине дня.
