Семена льна максимально трепетно и бережно выводят накопившейся вредные вещества. А чистый кишечник — залог крепкого, здорового иммунитета и нормальной работы внутренних органов.
Семена белого льна обладают очищающими и бактерицидными свойствами, активно используются в народной медицине. Семена ляна богаты растительным белком, клетчаткой, лецитином, витаминами А, Р, Е, группы В, селеном, лигнанами. Содержащиеся в продукте полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 превращают его в мощный антиоксидант.
Способы употребления:
– одну столовую ложку семян белого льна залить стаканом кипятка (200 мл), настоять 30 мин., употреблять вместе с семенами;
– размолотые семена льна (1-2 столовые ложки) залить стаканом воды или добавить в готовые блюда (каши, йогурты, салаты);
– добавлять в тесто для выпечки (1-2 столовых ложки на 1 кг муки).
